راه های تسکین دادن روح وروان ؛ ضمن این که بر برنامه جدید تغییر خود پایبندید:
_ میانه روی
_ استراحت زیاد
_ خوردن غذای سالم
_ بیرون رفتن در هوای مطلوب
_ دیدن نقاط دیدنی
_ مرتبط بودن با عمیق ترین افکار خود
_ سختگیری نکردن
_ هنگام موفقعیت به خود پاداش دهید
_ هنگامی که از برنامه های خود عقب می مانید، خود را تنبیه نکنید ، بلکه ببینید در کجا انحراف رفته اید
_ سعی کنید این دوره را در زندگی خود جدی نگیرید و از آن درس بگیرید
مطالب مرتبط
کوفت گفتن مامان هههه ارسال نظر برای این مطلب
اطلاعات کاربری
لینک دوستان
آمار سایت