شایع ترین تغییرات بهداشتی:
_ فقط از غذا های سالم استفاده کنید
_ وزن اظافه خود را کم کنید
_ چشمان خود را معاینه کنید و برای آنها عینک مناسب تهیه کنید
_ سلامت جسمانی خود را بسنجید
_ دندان های خود را معاینه کنید
_ دندان های خود را تمیز نگه دارید
_ دندان های خود را بعد غذا مسواک بزنید
_ آنها را با نخ دندان تمیز کنید
_ قبل از غذا دستان خود را بشویید
_ در یکی از مراکز بهداشتی ثبت نام کنیم
_ فشار روانی خود را کاهش دهید
_ به هنگام شب خوب استراحت کنید
_ از مشروبات الکلی استفاده نکنید
_ به طور مرتب ورزش کنید
_ حیوانات دست آموز خود را مرتب به دامپزشک نشان دهید
_ از ویتامین ها بی بهره نمانید
_ از کلسیم به میزان کافی استفاده کنید
مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب
اطلاعات کاربری
لینک دوستان
آمار سایت